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滑雪

滑雪运动是把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。分为双板和单板,人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。

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    如何掌握平行移动技术

    何掌握平行移动技术:(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于沿滚落线 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-09-07
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    户外滑雪如何防止冻伤晒伤

    滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-30
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    滑雪菜鸟进阶教程:转弯刹车用犁式 摔跤也得学

    滑雪是时下最流行的户外活动之一,但是对于那些菜鸟选手来说,总是会遇到各种各样的状况和问题,一不小心就丢了人!接下来的这篇“攻略”,就是帮助菜鸟滑雪者火速进阶的宝典!
    作者:Alse  来源于:8264 时间:2016-08-24
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    滑雪技巧:如何掌握平行移动技术

    滑雪技巧:如何掌握平行移动技术(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于沿 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-24
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    滑雪时应该如何乘坐滑雪索道

    在高山滑雪场滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,以避免在下车时 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-16
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    初学滑雪应该注意什么?

    滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无法得见的皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的,请一定牢记我们为您总结 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-10
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    滑雪受伤七大治疗方案

    雪季还未到,初学者可以趁这个时间恶补一下理论知识,来掌握点紧急应对知识,给运动安全多加一道防护墙,雪季来时就可以理论实践相结合。小编整理了滑雪受伤七大治疗方案,以备不时之需。第1伤害体温过低冻伤只有当气 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-05
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    滑雪技巧与自我保护

    1、直降滑雪法:即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-04
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    滑雪场的雪道如何分级?

    雪道上有道标,不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道,坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道,大概是不超过65度,再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易,中等,困难之分,而且相差相 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-04
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    高山滑雪需要考虑什么因素?

    高山滑雪以其独有的刺激性及挑战吸引着大批的滑雪爱好的交通条件,并能为滑雪者解决食宿问题,更主要的是要有良好的滑雪条件。第一,积雪期要长,雪质要好,风速要小,温度要适中,温度太低不利于滑雪者发挥技术水平 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-02
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    如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响

    提起皑皑的白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2016-08-02
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    户外课堂:滑雪时双脚应如何加压 [图文]

    双脚加压 这次我们聊聊”双脚加压”.通常提到双脚给板子加压时,我们会下意识地想到双脚给板子施与同样的力量。这样的施压仅限于我们站在平地上,即当我们垂直站立在水平线上。我们在雪道上滑行时,双脚对雪板加压的形 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-12-17
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    户外课堂:高山滑雪中的常见术语解析[图文]

    高山滑雪是指双脚各踏一只滑雪板,双手各持一只滑雪杖,从山上向下滑行的滑雪项目。高山滑雪是滑雪运动的象征与精华。无论是在观看比赛还是滑雪场游玩,总是会接触到一些专业术语,下面就为您解释一下这些名词的含义 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-12-12
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    户外课堂:滑雪初学者需要掌握的要领[图文]

    滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,膝部和 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-12-11
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    户外课堂:滑雪就连摔跟头都有讲究[图]

    冬天到了,滑雪的人也越来越多,因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣,却因为运动伤害而扫了兴,实在是得不偿失。初学注意四类伤第一:因为滑雪者速度失控,在雪道上停不下来而撞上别人,导致 ...
    作者:兆玺  来源于:户外资料网 时间:2012-12-05
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    户外课堂:第一次滑雪时的注意事项

    滑雪最重要的装备是什么?“除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错,要么不在乎冷,就是不爱戴头盔或帽子,这样是很危险的。人的体重加上惯性,一旦摔向旁边 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-11-26
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    滑雪登山—面对不同雪境时所需要的滑雪装备解析

    导读:登山滑雪给人印象最深的大概就是穿着板子往山上走了。能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒.. ...
    作者:+mh   来源于:lvye.org 时间:2012-05-31
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    滑雪课堂:快速滑雪有窍门 体验无穷乐趣[图]

    初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度—8度最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养,这一点对初学者 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-01-27
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    滑雪课堂:如何来掌握平行移动的技术[图]

    何掌握平行移动技术:(1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2012-01-04
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    切勿冒险 莫戴隐形眼镜--高山滑雪常识[图]

    高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。 第一,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼 ...
    作者:兆玺  来源于:户外资料网 时间:2011-12-23
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    北京最好的滑雪场,北京哪个滑雪场好

    北京最好的滑雪场,当属南山滑雪场
    作者:zhb001  来源于:8264 时间:2011-12-16
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    滑雪课堂:第一次滑雪注意事项

    寒冬一来,北方迎来一场场白雪。下过雪后,人们看着厚厚的一地雪,想必动了滑雪的心思。不过滑雪很多讲究的,特别对于初学者,所以学习滑雪的时候,需了解初学必知的七个注意事项。
    作者:zhb001  来源于:8264 时间:2011-12-16
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    滑雪课堂:单板滑雪技术入门完全攻略[组图]

    单板滑雪入门教程1--基本姿势要学好滑板,第一要务就是要知道正确的站姿!基本站姿1.膝盖弯曲,保持最大的弹性。2.双手平举,辅助平衡。3.上半身同样应保持最大的弹性,配合滑板动作,做出必要 ...
    作者:m55m  来源于:户外资料网 时间:2011-12-15
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    自学单板速成入门——我是这样学会单板的

    看到高手写的文章,转过来给大家分享,感觉很有用。 自学单板速成入门——我是这样学会单板的 声明:个人经验体会,没有专业词汇,也没有图解。自学的不正规,图的是省银子省功夫,纯供想玩单板的朋友参考, ...
    作者:秋莫野  来源于:户外资料网 时间:2011-11-16
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    户外小贴士:户外滑雪 摔跟头都有讲究[图]

    冬天到了,滑雪的人也越来越多,因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣,却因为运动伤害而扫了兴,实在是得不偿失。
    作者:兆玺  来源于:户外资料网 时间:2011-11-04
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    滑雪进行时:滑雪服装选择方式( 洋葱) 式穿法

    一、滑雪运动服装的类型 服装类:穿着在身上,保暖为主的衣裤。配件类:穿着在四肢末端,保暖保护的帽、袜、手套。装备类:滑雪运动防护用,安全帽、护具、风镜 二、滑雪运动服装介绍 服 ...
    作者:户外资料网编辑中心  来源于:户外资料网 时间:2011-01-07
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    世界热门滑雪场地推荐 滑雪专业户应该去哪里

    不知道从哪一年开始,越来越多的人爱上了滑雪运动——不光北方人,连曾经都不知雪为何物的广东人当中,都涌现出了不少专业的玩家。滑雪是这样神奇的一项运动,全身释放着叫人狂热的因子。到国外滑雪,理由可以很 ...
    作者:faye  来源于:8264 时间:2010-12-22
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    滑雪进行时:如何选择合适的雪镜与雪服

    作者:faye  来源于:8264 时间:2010-11-29
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    滑雪进行时:浅谈越野滑雪的必备“武器”

    作者:faye  来源于:8264 时间:2010-11-26
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    滑雪进行时:初级滑雪者所需注意事项[组图]

      (1)如何防止进雪:滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用的滑雪服,跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里,要用一个有弹性的长筒护膝,一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止脚腕处 ...
    作者:faye  来源于:8264 时间:2010-11-26
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